반응형 족저근막염 스트레칭1 족저근막염 원인 증상 치료 스트레칭 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥을 따라 발뒤꿈치뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직 띠인 족저근막에 염증이 발생하는 일반적인 정형외과 질환입니다. 족저근막은 충격을 흡수하는 활시위 역할을 하여 발의 아치를 지지하고 정상적인 보행을 돕습니다. 족저근막염의 통증부위는 일반적으로 발뒤꿈치 근처에 찌르는 듯한 통증을 유발하며, 특히 아침에 처음 몇 걸음 걸을 때나 오랜 휴식 후에 더욱 그렇습니다. 통증은 움직이면 호전되는 경우가 많지만, 장시간 서 있거나 걷는 후에는 다시 나타날 수 있습니다. 족저근막염의 원인 과도한 사용 또는 과도한 긴장: 장시간 서 있거나, 걷거나, 달리는 등 발을 반복적으로 스트레스하거나 과도하게 사용하면 족저근막에 미세 손상이 발생할 수 있습니다. 이는 운동선수나 장시간 서 있거나 걸.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
