반응형 커피 장점1 커피, 매일 마시면 건강에 안 좋을까? 커피를 매일 마시는 것이 건강에 미치는 영향은 양날의 검처럼 부정적인 면과 긍정적인 면이 모두 존재합니다. 다만, 적당한 양을 섭취한다면 커피도 장점이 있습니다. 여러 연구들을 바탕으로 커피의 장점에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. ☕ 커피 섭취의 주요 장점 항산화 성분 함유커피는 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸의 세포 손상을 막고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 클로로겐산과 같은 폴리페놀 성분이 주된 항산화 물질입니다. 심장 건강 개선2021년 European Journal of Preventive Cardiology 연구에 따르면 하루 2~3잔의 커피 섭취는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 이는 커피가 혈관을 확장하고 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있기.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
