우리 몸에 독소가 쌓이면? 디톡스에 좋은 음식 7가지
우리 몸에 독소가 생기는 이유는? 요즘에는 먹을 것도 많고 다양해지며, 지나치게 많이 먹어 힘든 시대입니다. 독소가 생기는 이유는 크게 환경의 변화, 식생활의 변화, 생활문화의 변화 등을 꼽을 수 있습니다. 환경 오염물질, 식품 첨가물, 영양 과잉, 과당, 화학첨가제의 다량 흡수, 가공식품, 패스트푸드, 약물 남용, 음주, 대사 부산물 등 다양한 원인으로 체내에 축적될 수 있습니다. 또한 운동 부족, 규칙성 부족, 스트레스, 두뇌활동 과다, 불안, 전자파 등으로 우리 몸에 커다란 변화를 일으킵니다. 우리 몸에 독소가 가득 찼다는 신호는? 충분한 휴식을 취한 후에도 피곤함을 느낍니다. 소화기 문제가 잦아집니다. 팽만감, 가스, 변비, 설사 및 소화 불량과 같은 증상이 나타납니다. 피부 문제가 생깁니다. 여..
2024. 3. 25.
